Description
Chaque jour, nous laissons passer des opportunits de dire non. Que ce soit en cdant aux demandes de son enfant, en acceptant un djeuner auquel on navait aucune envie dassister, en achetant une robe qui ne nous va pas, ou en se laissant submerger par le travail, la famille, ou les amis.
La peur du rejet et le dsir de ne pas dcevoir nous poussent nous autocensurer, sapant ainsi notre nergie au quotidien.
travers des exemples concrets, Marie Haddou dvoile les peurs qui nous paralysent et propose des mthodes pratiques pour apprendre dire non avec assurance et tranquillit.
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